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Changement : Comment changer de vie ?

Tout homme passe par cette période où il se questionne chaque soir sur la tournure que prend sa vie. Hélas, au 21ème siècle, beaucoup de gens ne vivent pas, ils ne font qu’exister. Esclave du travail, du stress, des technologies et de l’économie d’un Etat, il est parfois facile de sentir que le contrôle sur notre vie nous échappe facilement des mains.

Mais cela ne veut en aucun cas dire qu’on ne peut reprendre ce contrôle de manière totale, et surtout, rapidement, car le changement ne nécessite aucun matériel, rien qu’un peu de volonté. Comment changer sa vie rapidement et radicalement ? C’est par ici.

Qu’est-ce que le changement ?

Avant de vouloir changer, sachez ce que cela veut dire. Changer de vie, c’est changer de maison ? De Voiture ? De pays ? Non. Le changement, ça vient d’un peu plus loin. Le changement, ça commence par quelques petits gestes simples. Vous connaissez cette fameuse étude qui dit que le corps et le cerveau acceptent mieux les petits changements, car cela leur permet de l’adapter au quotidien, sans se sentir en danger.

Pour changer votre vie, commencez par les petits gestes :

  • Adoptez une routine du matin et une routine du soir : Une routine est un lieu sûr pour le cerveau. Et le moment parfait, c’est au début de la journée ou à sa fin parce que votre corps se sentira rassuré par le rituel. Votre journée ou votre sommeil n’en seront que plus apaisants. Mais quand on dit routine, il ne s’agit pas d’un marathon de 40 minutes. Vous pouvez, par exemple, prendre l’habitude de lire deux pages d’un livre avant de dormir.
  • Analysez votre vie : Arrêtez-vous un instant et notez sur une liste votre situation actuelle. Qu’est-ce qui vous rend malheureux en ce moment ? Qu’est-ce qui vous fait du bien ? Quel moment de la journée aimez-vous ? Lequel détestez-vous ? N’hésitez pas à éradiquer tout ce qui vous entoure de négatif, et investissez-vous davantage dans ce qui vous rend heureux.
  • Essayez de nouvelles choses : N’ayez pas peur d’essayer de nouvelles expériences. L’inconnu, ce n’est jamais mauvais. Voyagez, lancez-vous dans une nouvelle activité, adoptez un nouveau style, ça ne fait que du bien.
  • Trouvez le mode de vie qui vous ressemble : Ce n’est pas parce que la société veut que vous soyez mince, que vous ayez deux enfants, et un diplôme universitaire que vous devez l’être. N’oubliez jamais que votre vie vous appartient et que votre vrai bonheur s’atteindra quand vous réussirez à vous épanouir en étant vous-même.

Combien de temps prend un changement ?

Un changement, ça n’a pas de durée précise. Vous pouvez commencer à changer dès demain. Vous pourrez continuer de changer tout au long des 20 prochaines années, et vous arrêter quand vous penserez que tout est parfait à présent.

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